House of Peace
Layanan

Individual Care

HipnoterapiMenata ulang pola bawah sadarKonselingRuang bicara yang aman & personalMeditasi & MindfulnessKembali hadir dengan lebih utuh

Belajar & asesmen

Tes PsikologiPahami dirimu lebih dalamKelas & WorkshopBelajar dengan ritmemuPsikoterapiPendampingan klinis terintegrasi

Program

Corporate ProgramsWellbeing untuk tim & organisasiHOPE KIDSPendampingan anak & remajaPartnershipPerluas dampak bersama
Our TeamTes PsikologiTentangFAQArtikelTestimoni
Hope KidsBuat JanjiMasuk
House of Peace

Ruang aman untuk memahami, mengelola, dan memulihkan diri — bersama praktisi terkurasi, online maupun offline.

Lokasi

Green Garden Blok i2 no 33, Kedoya Utara, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, 11520

Layanan

  • Hipnoterapi
  • Konseling
  • Meditasi & Mindfulness
  • Corporate Programs
  • HOPE KIDS
  • Psikoterapi

Kontak

  • Halaman Kontak
  • WhatsApp Admin
  • [email protected]

Karier

  • Bergabung dengan kami
  • Our Team
  • Partnership

Lainnya

  • Testimoni
  • Tentang
  • FAQ
  • Artikel & Podcast
  • Kebijakan Privasi
  • Syarat & Ketentuan
  • Reschedule, Pembatalan & Refund
Lokasi
Green Garden Blok i2 no 33, Kedoya Utara, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, 11520
Layanan
  • Hipnoterapi
  • Konseling
  • Meditasi & Mindfulness
  • Corporate Programs
  • HOPE KIDS
  • Psikoterapi
Kontak
  • Halaman Kontak
  • WhatsApp Admin
  • [email protected]
Karier
  • Bergabung dengan kami
  • Our Team
  • Partnership
Lainnya
  • Testimoni
  • Tentang
  • FAQ
  • Artikel & Podcast
  • Kebijakan Privasi
  • Syarat & Ketentuan
  • Reschedule, Pembatalan & Refund
Sedang dalam krisis atau merasa tidak aman? Hubungi layanan darurat setempat, datangi IGD terdekat, atau minta orang tepercaya untuk mendampingimu sekarang. Tes dan layanan di situs ini bukan layanan kegawatdaruratan.

© 2026 House of Peace (HOPE). Hak cipta dilindungi.

Senin–Sabtu, 09.00–18.00 WIB · Confidential. Professional. Trusted.

Cerita nyata, proses yang berarti

Setiap perjalanan punya ceritanya.

Pengalaman klien yang telah memulai proses pemulihan dan pertumbuhan bersama House of Peace.

Booking sesiJelajahi layanan
Ruang konsultasi yang tenang di House of Peace
Suasana hangat ruang House of Peace
“Ini momen yang saya tunggu bertahun-tahun. Setelah 1x konseling dan hipnoterapi di House of Peace — bisa tidur tanpa minum obat. Pertama kalinya dalam waktu yang sangat lama. Semangat hidup kembali. Perjalanan jauh dari Kalimantan Barat ternyata sangat worth it.”

B. S., 45 th

Hipnoterapi

Apa kata klien kami

Cerita yang datang dari proses nyata.

Lihat semua
“Setelah 1x sesi hipnoterapi di House of Peace, sakit pundak yang sudah lama saya derita langsung hilang. Saya bisa melawan panic attack sendiri, overthinking teratasi, dan yang bikin saya paling kaget — rasa dendam ke suami hilang begitu saja. Komunikasi kami sekarang jauh lebih baik. Saya tidak menyangka 1 sesi bisa mengubah sebanyak ini.”

S. A., 41 th

Hipnoterapi

“Setelah sesi hipnoterapi di House of Peace, saya jauh lebih ceria dan bisa beraktivitas lebih baik. Rasa sesak di dada yang selama ini ada mulai berkurang. Ada energi positif yang saya rasakan untuk terus melangkah maju — sesuatu yang sudah lama hilang.”

D. L., 49 th

Hipnoterapi

“Kondisi anak kami sudah sangat membaik setelah sesi di House of Peace. Yang membuat kami terharu: hipnoterapisnya juga sangat membantu dan membimbing kami sebagai orang tua — bukan hanya anak kami yang 'dibantu', tapi kami juga diberikan pemahaman yang kami butuhkan. Perjalanan jauh dari Bangka benar-benar terbayar.”

Orang tua • anak 8 th

Tumbuh Kembang Anak

4.9 / 5

Rata-rata rating

7.500+

Individu terbantu

98%

Merasakan perubahan positif

10+

Tahun pengalaman

Lebih banyak pengalaman

Cerita dari klien kami

Pilih layanan untuk melihat pengalaman lain selama menjalani proses bersama House of Peace.

46 cerita dari klien kami

DepresiInsomniaStop Obat
“Ini momen yang saya tunggu bertahun-tahun. Setelah 1x konseling dan hipnoterapi di House of Peace — bisa tidur tanpa minum obat. Pertama kalinya dalam waktu yang sangat lama. Semangat hidup kembali. Perjalanan jauh dari Kalimantan Barat ternyata sangat worth it.”

Sebelum sesi

Depresi berat, tidak bisa tidur sama sekali tanpa obat penenang dari dokter, tidak ada semangat hidup. Sengaja datang dari Kalimantan Barat karena sudah tidak tahu lagi harus ke mana.
B

B. S., 45 th

Hipnoterapi

KecemasanPanic AttackPsikosomatis
“Setelah 1x sesi hipnoterapi di House of Peace, sakit pundak yang sudah lama saya derita langsung hilang. Saya bisa melawan panic attack sendiri, overthinking teratasi, dan yang bikin saya paling kaget — rasa dendam ke suami hilang begitu saja. Komunikasi kami sekarang jauh lebih baik. Saya tidak menyangka 1 sesi bisa mengubah sebanyak ini.”

Sebelum sesi

Kecemasan berlebihan, panic attack, nyeri pundak yang tak kunjung sembuh (psikosomatis), sering berantem dengan suami, rasa dendam yang menumpuk.
S

S. A., 41 th

Hipnoterapi

Trauma PerselingkuhanPTSDDepresi Berat
“Setelah sesi hipnoterapi di House of Peace, saya jauh lebih ceria dan bisa beraktivitas lebih baik. Rasa sesak di dada yang selama ini ada mulai berkurang. Ada energi positif yang saya rasakan untuk terus melangkah maju — sesuatu yang sudah lama hilang.”

Sebelum sesi

PTSD akibat perselingkuhan pasangan yang menyebabkan depresi berat. Datang dari Sulawesi Tenggara.
D

D. L., 49 th

Hipnoterapi

ADHDPengelolaan Emosi
“Kondisi anak kami sudah sangat membaik setelah sesi di House of Peace. Yang membuat kami terharu: hipnoterapisnya juga sangat membantu dan membimbing kami sebagai orang tua — bukan hanya anak kami yang 'dibantu', tapi kami juga diberikan pemahaman yang kami butuhkan. Perjalanan jauh dari Bangka benar-benar terbayar.”

Sebelum sesi

Anak saya didiagnosis ADHD, pengelolaan emosinya sangat buruk, dan ada kebiasaan mandi boros air yang sudah berulang. Kami datang dari Bangka karena sudah tidak tahu harus ke mana lagi.
O

Orang tua • anak 8 th

Tumbuh Kembang Anak

PTSDMemaafkan
“Saya tidak percaya ini bisa terjadi hanya dalam 1 sesi. Hubungan dengan orang yang selama ini jadi sumber trauma saya — sekarang normal dan baik. Saya sudah bisa memaafkan, dan hati terasa jauh lebih legowo. Beban yang saya bawa bertahun-tahun akhirnya bisa saya lepas.”

Sebelum sesi

PTSD yang sangat mengganggu kehidupan sehari-hari. Hubungan dengan orang yang menjadi sumber trauma sudah rusak total dan dipenuhi kebencian.
A

A. W., 39 th

Hipnoterapi

TraumaGagal NikahLuka Batin
“Saya datang dalam kondisi hancur. Setelah 1x sesi di House of Peace, saya bisa keluar dari keterpurukan yang selama ini mengurung saya. Sekarang lebih damai, lebih tenang, dan yang paling penting — saya bisa menerima diri sendiri lagi. Bisa mengontrol emosi dan mulai menghargai diri sendiri.”

Sebelum sesi

Peristiwa gagal nikah yang meninggalkan trauma mendalam — kecewa berat, luka batin, sedih berkepanjangan, rasa bersalah yang tidak bisa hilang.
S

S. W., 24 th

Hipnoterapi

PasanganControl FreakNPD
“Setelah 1x sesi bersama, kami akhirnya bisa mengidentifikasi dan berdamai dengan luka inner child masing-masing — sesuatu yang belum pernah kami lakukan sebelumnya. Komunikasi kami sekarang semakin baik. Banyak hal yang tadinya tidak bisa dibicarakan, sekarang bisa.”

Sebelum sesi

Suami: control freak, sulit meminta maaf, pemarah. Istri: merasa suami memiliki sifat NPD. Komunikasi dalam rumah tangga sudah sangat buruk.
H

H. P. & Istri

Hipnoterapi

PsikosomatisTraumaInsomnia
“Lebih tenang. Bisa fokus kerja lagi. Tidak menangis lagi tanpa sebab. Yang paling mengejutkan: nyeri pundak kiri yang sudah lama saya derita — hilang setelah sesi. Kualitas tidur juga membaik drastis. Saya tidak tahu ada hubungannya antara pundak saya dengan kondisi psikologis, ternyata ada.”

Sebelum sesi

Psikosomatis (nyeri fisik yang disebabkan kondisi psikologis), trauma yang belum selesai, sering menangis, tidak bisa fokus bekerja, kualitas tidur sangat buruk.
E

E. P., 43 th

Hipnoterapi

Mental Block FinansialKeberlimpahan
“Setelah 1x sesi hipnoterapi di House of Peace, perasaan saya berubah total. Lebih tenang, lebih percaya diri, dan yang luar biasa — rasa syukur dan lega yang belum pernah saya rasakan sebelumnya. Mental block soal uang yang sudah lama menghambat, sekarang sudah tidak ada lagi.”

Sebelum sesi

Mental block soal uang dan keberlimpahan yang sudah bertahun-tahun menghambat. Merasa tidak layak sukses, selalu ada 'rem' tak kasat mata setiap kali mau maju secara finansial.
R

R. H., 48 th

Hipnoterapi

AnxietyChildhood TraumaMarriage Trauma
“Anxiety sudah banyak berkurang. Tidur sudah mulai normal — sesuatu yang sudah lama tidak saya rasakan. Yang mengejutkan saya: perubahan ini terjadi via sesi online. Saya tidak perlu datang langsung untuk merasakan manfaatnya.”

Sebelum sesi

Anxiety yang sudah sangat mengganggu, trauma dari masa kecil dan dari pernikahan, susah tidur dengan nyenyak. Konsultasi dilakukan secara online.
F

F. H., 38 th

Hipnoterapi

Trauma PerselingkuhanKetakutanHubungan Suami Istri
“Setelah 1x sesi, saya akhirnya bisa jujur apa adanya pada istri — sesuatu yang sudah lama ingin saya lakukan tapi tidak berani. Rasa takut berantem dengan istri hilang. Yang paling tidak saya sangka: saya jadi semakin sayang pada istri. Hubungan kami sekarang justru lebih dekat dari sebelumnya.”

Sebelum sesi

Pernah berselingkuh dan sangat ingin menghilangkan rasa bersalah itu. Takut bicara jujur apa adanya pada istri, selalu menghindari konflik.
A

A. F., 43 th

Hipnoterapi

AnxietyWorkaholicBurnout
“Sekarang sudah tidak merasa lelah tanpa alasan. Yang paling berharga: saya akhirnya menyadari betapa berharganya waktu bersama keluarga — sesuatu yang selama ini saya abaikan. Dorongan untuk terus kerja berlebihan sudah hilang. Hidup terasa lebih seimbang dan bermakna.”

Sebelum sesi

Anxiety kronis, workaholic parah, sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas, tidak bisa berhenti bekerja meskipun sudah kelelahan.
N

N. M., 31 th

Hipnoterapi

Masalah Rumah TanggaAsam LambungEmosi Suami
“Tubuh saya terasa lebih ringan. Asam lambung yang sering kambuh sekarang sudah membaik — saya tidak menyangka ini juga berpengaruh. Emosi suami jauh lebih bisa dikontrol, lebih sabar, dan mau menerima masukan dari saya. Rumah tangga kami terasa lebih damai.”

Sebelum sesi

Masalah rumah tangga yang berlarut-larut, asam lambung yang kambuh terus, suami yang mudah emosi dan susah diajak bicara.
L

L. K., 42 th

Hipnoterapi

Kecanduan GadgetEmosi Tidak Terkontrol
“Alhamdulillah, setelah 1x sesi hipnoterapi di House of Peace, anak saya sudah berani bercerita tentang perasaannya. Dia sendiri yang mau mengalihkan dari YouTube ke kartun yang lebih sehat. Dan yang paling saya syukuri: emosinya jauh lebih terkontrol sekarang. Saya tidak menyangka 1 sesi bisa membuat perubahan seperti ini pada anak usia 6 tahun.”

Sebelum sesi

Anak saya usia 6 tahun sangat sulit dilepas dari YouTube di TV. Emosinya juga tidak terkontrol — sering meledak-ledak tanpa sebab yang jelas.
O

Orang tua • anak 6 th

Tumbuh Kembang Anak

Mudah EmosiParentingHubungan Suami Istri
“Setelah terapi, saya merasa lebih lega dan jauh lebih sabar. Sekarang saat istri sedang bad mood, saya tidak lagi ikut tersulut. Dan yang bikin saya terharu: saya bisa menghadapi anak tantrum dengan sabar yang luar biasa — sesuatu yang dulu sama sekali tidak bisa saya bayangkan.”

Sebelum sesi

Mudah emosi pada istri. Tidak sabar menghadapi anak, apalagi saat anak sedang tantrum.
D

D. K., 30 th

Hipnoterapi

DepresiGangguan Tidur ParahHilang Minat Hidup
“Tubuh dan pikiran sekarang terasa ringan — sesuatu yang sudah lama tidak saya rasakan. Saya lebih legowo menghadapi kenyataan hidup. Lebih tenang. Tidur membaik. Saya datang dalam kondisi sangat berat, dan saya tidak menyangka 1 sesi bisa memberikan perubahan sebesar ini.”

Sebelum sesi

Depresi yang sudah berlangsung lama, hilang minat pada hampir semua hal, hilang kepercayaan diri, trauma masa lalu yang belum selesai, gangguan tidur parah.
Y

Y. A., 35 th

Hipnoterapi

Bipolar Tipe 2Manajemen Emosi
“Setelah 1x sesi hipnoterapi di House of Peace, saya merasa lebih ringan dan tenang — jauh berbeda dari sebelumnya. Marah yang sering meledak-ledak sudah tidak ada lagi. Saya tidak menyangka hipnoterapi bisa membantu kondisi seperti yang saya alami.”

Sebelum sesi

Diagnosis bipolar tipe 2. Emosi tidak stabil, sering marah meledak-ledak tanpa bisa dikontrol.
R

R. M., 29 th

Hipnoterapi

PerfeksionismeKecemasanNPD
“Pikiran saya sekarang plong, jernih, dan tidak kacau seperti sebelumnya. Lebih bersyukur. Ambisi sudah lebih terkontrol. Dan hal yang paling saya syukuri: saya sudah tidak lagi membandingkan diri dengan orang lain. Sesuatu yang dulu terasa mustahil untuk saya hentikan.”

Sebelum sesi

Perfeksionisme ekstrem, kecemasan tinggi, diagnosis NPD, selalu membandingkan diri dengan orang lain, ambisi yang tidak terkontrol membuat pikiran selalu kacau.
R

R. A., 31 th

Hipnoterapi

ASDAutismeSulit Kontrol Emosi
“Kami sangat bersyukur. Setelah 1x sesi di House of Peace, anak kami jauh lebih tenang. Yang mengejutkan kami: kalau sekarang dikasih tahu atau diingatkan, dia sudah jauh lebih mudah mendengarkan. Ini perubahan yang sangat berarti bagi keluarga kami.”

Sebelum sesi

Anak saya usia 15 tahun dengan diagnosis ASD (Autism Spectrum Disorder) dan sangat sulit mengontrol emosinya. Sering bereaksi berlebihan terhadap hal-hal kecil.
O

Orang tua • anak 15 th

Tumbuh Kembang Anak

KecemasanSelf-HateBurnout
“Sekarang lebih lega. Pikiran lebih stabil dan tidak gampang cemas seperti dulu. Lebih fokus dalam bekerja. Brain fog yang selama ini mengganggu — sudah hilang. Rasanya seperti 'kepala' saya akhirnya kembali jernih.”

Sebelum sesi

Kecemasan tinggi, self-hate, burnout yang parah, dan sering mengalami brain fog yang mengganggu pekerjaan dan kehidupan sehari-hari.
M

M. S., 26 th

Hipnoterapi

DepresiMerasa Tidak Berharga
“Sekarang lebih tenang. Kualitas tidur membaik drastis. Lebih legowo atas semua hal yang terjadi. Tidak mudah marah lagi. Dan hal yang paling mengejutkan: saya bisa memaafkan orang-orang yang selama ini saya benci. Sesuatu yang dulu tidak terbayangkan bisa saya lakukan.”

Sebelum sesi

Merasa depresi, tidak semangat hidup, dan merasa diri tidak berharga. Ada rasa benci yang dalam terhadap beberapa orang.
I

I. S., 34 th

Hipnoterapi

InsomniaGelisahJantung Berdebar
“Sekarang tidur sudah jauh lebih nyenyak. Lebih tenang menghadapi permasalahan. Jantung yang dulu sering berdebar-debar — sudah tidak lagi. Saya tidak menyangka gejala fisik seperti ini bisa diselesaikan lewat hipnoterapi.”

Sebelum sesi

Sering tidak bisa tidur, merasa gelisah, jantung berdebar-debar sampai kesemutan di seluruh badan.
D

D. P., 33 th

Hipnoterapi

AnxietyFokusTantrum
“Setelah sesi di House of Peace, performa renang anak saya semakin membaik. Pergaulannya di sekolah juga lebih baik. Dan yang paling kami syukuri: moodnya sudah jauh lebih stabil. Kami tidak menyangka hipnoterapi bisa berdampak langsung ke performa atletnya.”

Sebelum sesi

Anak saya atlet renang usia 15 tahun. Ia mengalami anxiety yang mengganggu performa, sulit fokus, dan sering tantrum — terutama saat menghadapi tekanan kompetisi.
O

Orang tua • anak 15 th (atlet renang)

Tumbuh Kembang Anak

Trauma Masa KecilFobia Menikah
“Setelah terapi, saya jauh lebih tenang dan lebih happy. Rasa cemas yang selama ini membayangi sudah tidak ada. Perubahan lain yang tidak saya sangka: saya mulai rutin olahraga, mulai mau makan sayur, dan hidup terasa lebih terjadwal. Seperti banyak hal positif terbuka sekaligus.”

Sebelum sesi

Trauma masa lalu yang diakibatkan oleh orang tua, sehingga takut untuk menikah dan membangun hubungan serius.
S

S. P., 25 th

Hipnoterapi

AnxietyTrauma Masa Lalu
“Saya akhirnya bisa mengikhlaskan semua yang sudah berlalu. Lebih tenang, lebih bahagia, dan lebih bisa mengontrol emosi. Ini hal yang saya impikan sejak lama — dan akhirnya tercapai hanya dalam 1 sesi.”

Sebelum sesi

Anxiety yang terus-menerus karena ada trauma masa lalu yang sudah bertahun-tahun belum bisa diselesaikan.
A

A. R., 46 th

Hipnoterapi

Sulit Kontrol EmosiOverthinkingMasalah Rumah Tangga
“Lebih bisa kontrol emosi. Lebih terbuka dengan istri — hal yang selama ini sulit saya lakukan. Kecemasan dan overthinking sudah membaik. Hubungan rumah tangga kami sekarang jauh lebih baik dari sebelumnya.”

Sebelum sesi

Sulit mengontrol emosi, overthinking yang parah, kecemasan, dan masalah rumah tangga yang tidak kunjung selesai.
W

W. H., 43 th

Hipnoterapi

OverthinkingKecemasanTrauma Bullying
“Hidup saya jadi jauh lebih baik. Tidak cemas dan khawatir seperti dulu. Sudah lebih ikhlas dalam menjalani hidup dan lebih bersemangat. Yang paling saya syukuri: cara pandang saya terhadap orang tua berubah jadi jauh lebih positif.”

Sebelum sesi

Overthinking, kecemasan berlebih, trauma bullying yang masih terbawa, mudah tersinggung saat dimarahi orang tua.
R

R. P., 20 th

Hipnoterapi

Kecemasan UjianKepercayaan Diri
“Setelah 1x sesi hipnoterapi di House of Peace, anak saya sudah jauh lebih percaya diri saat mengerjakan soal ujian. Kecemasan yang dulu selalu muncul menjelang ujian — sudah berkurang sangat signifikan. Nilai dan performanya di sekolah pun ikut membaik.”

Sebelum sesi

Anak saya usia 11 tahun selalu cemas berlebihan setiap kali menghadapi ujian di sekolah. Kepercayaan dirinya sangat kurang saat mengerjakan soal.
O

Orang tua • anak 11 th

Tumbuh Kembang Anak

Kurang Percaya DiriGagal PsikotesKarir
“Hidup saya sekarang jauh lebih tenang. Lebih percaya diri. Yang tidak saya sangka: hubungan saya dengan ayah jadi lebih baik juga — saya tidak tahu ada kaitannya. Tidur lebih nyenyak. Dan yang paling saya tunggu: saya sudah siap untuk mencoba psikotes lagi dengan kepala yang lebih jernih.”

Sebelum sesi

Kurang percaya diri karena sudah beberapa kali gagal dalam psikotes pekerjaan. Kepercayaan diri sangat jatuh dan mulai memengaruhi kehidupan sehari-hari.
N

N. W., 25 th

Hipnoterapi

OverthinkingAnxietyKomunikasi
“Anxiety mereda. Manajemen emosi membaik. Sudah mulai beraktivitas lebih baik lagi. Komunikasi dengan orang-orang di sekitar saya juga ikut membaik. Terasa seperti 'versi saya yang lebih baik' akhirnya muncul.”

Sebelum sesi

Cemas berlebihan, overthinking yang tidak berhenti, manajemen emosi yang buruk, mulai menarik diri dari aktivitas sosial.
A

A. R., 26 th

Hipnoterapi

Luka Masa LaluEmotional Healing
“Perasaan sekarang jauh lebih ringan. Lebih tenang dari dalam. Hal-hal kecil yang dulu langsung membuat saya terpancing — sekarang sudah tidak lagi. Di usia 65 tahun, saya baru merasakan ketenangan seperti ini. Tidak ada kata terlambat.”

Sebelum sesi

Luka masa lalu yang sudah sangat lama dibawa, membuat mudah terpancing oleh hal-hal kecil dan tidak bisa benar-benar tenang.
J

J. S., 65 th

Hipnoterapi

AnxietyMinderHilang Minat
“Sekarang lebih lega. Beban masa lalu yang berat akhirnya bisa saya lepas. Lebih semangat bangun pagi. Lebih semangat menjalani hidup. Di usia saya, saya tidak menyangka masih bisa merasakan perubahan sebesar ini.”

Sebelum sesi

Anxiety, mudah tersinggung, hilang minat pada banyak hal, minder yang sudah berlangsung lama.
S

S. A., 55 th

Hipnoterapi

Kurang Semangat HidupKarir
“Sekarang hidup terasa lebih bergairah. Bisa menjalani hari-hari dengan baik — sesuatu yang sudah lama tidak saya rasakan. Saya tidak menyangka semangat hidup itu bisa 'dikembalikan' dalam 1 sesi.”

Sebelum sesi

Sudah lama tidak ada semangat hidup. Banyak mengalami kegagalan dalam pekerjaan yang membuat motivasi jatuh ke titik terendah.
D

D. P., 44 th

Hipnoterapi

CemasInsomnia
“Kualitas tidur sekarang jauh lebih baik. Lebih positive thinking dalam menghadapi situasi sehari-hari. Perubahan yang terasa sangat nyata dari hari pertama setelah sesi.”

Sebelum sesi

Cemas yang sudah lama mengganggu dan susah tidur dengan nyenyak.
B

B. S., 51 th

Hipnoterapi

Menarik DiriCemasTidak Semangat
“Setelah sesi di House of Peace, saya merasa lebih lega dan lebih baik. Perasaan ingin menarik diri dari sosial sudah berkurang. Ada rasa lega yang nyata setelah sesi — sesuatu yang sudah lama tidak saya rasakan.”

Sebelum sesi

Menarik diri dari pergaulan sosial, cemas yang terus-menerus, dan tidak semangat menjalani hari-hari.
N

N. H., 58 th

Hipnoterapi

PsikosomatisSesak di Dada
“Sebelum meditasi, saya selalu merasa sumpek dan dada sakit. Tapi setelah meditasi, saya merasa jauh lebih lega, sakit di dada berkurang, dan waktu tidur juga pikiran menjadi jauh lebih rileks.”
W

W., 36 th

Meditasi & Mindfulness

Insomnia AkutOverthinking
“Hari pertama setelah meditasi, malamnya saya bisa tidur nyenyak sekali setelah berbulan-bulan tidak bisa tidur. Pikiran jauh lebih tenang dan tidak seberisik biasanya. Kalaupun overthinking itu mulai datang, sekarang saya lebih tahu bagaimana cara mengontrolnya.”
F

F. D. P., 30 th

Meditasi & Mindfulness

AnxietyTrigger Emosi
“Setelah pertama kali ikut sesi meditasi, pikiran saya jauh lebih tenang. Setiap ada kejadian yang menjadi trigger atau pemicu overthinking, sekarang lebih bisa saya manage dan kontrol. Tiap ada hal yang mengecewakan, saya bisa menyikapinya dengan lebih tenang dan positif. Ini sangat membantu proses pemulihan anxiety saya.”
A

A. P., 25 th

Meditasi & Mindfulness

Menyalahkan Diri SendiriAcceptance
“Pertama kali datang, saya membawa perasaan kecewa dan pikiran yang selalu menyalahkan diri sendiri. Tetapi setelah mengikuti meditasi, pikiran saya lebih tenang dan saya bisa lebih menerima (acceptance) bahwa segala sesuatu yang di luar kendali kita memang tidak bisa kita kontrol. Saya menjadi jauh lebih legowo dan ikhlas.”
H

H. A., 28 th

Meditasi & Mindfulness

VertigoInsomniaKecemasan
“Saya penderita vertigo, insomnia, dan kecemasan yang tidak jelas. Awalnya iseng coba meditasi ini, ternyata pikiran saya menjadi lebih terbuka. Saya lanjutkan meditasi di rumah sesuai arahan, dan sekarang kondisi saya sudah jauh lebih tenang dan membaik.”
N

N., 41 th

Meditasi & Mindfulness

Lelah BatinKesedihan
“Sekarang saya lebih bisa menerima hal-hal yang membuat lelah, sedih, dan hal-hal yang tidak sesuai ekspektasi. Tubuh dan pikiran jadi lebih rileks, hal-hal positif selalu muncul di pikiran sehingga hidup terasa jauh lebih nyaman daripada sebelumnya.”
D

D., 35 th

Meditasi & Mindfulness

Trauma Masa LaluGelisah
“Sebelum meditasi perasaan saya selalu gelisah karena belum bisa memaafkan masa lalu dan suka cemas berlebihan. Alhamdulillah, setelah rutin meditasi yang saya rasakan jauh membaik, perasaan di hati berubah menjadi jauh lebih damai.”
N

N. L. A., 29 th

Meditasi & Mindfulness

Manajemen KepanikanKepercayaan Diri
“Hal positif yang saya rasakan adalah saya bisa jauh lebih tenang, tidak khawatir berlebih dengan hari esok, merasa lebih percaya pada diri sendiri, dan bisa lebih banyak senyum meskipun sedang dihadapkan pada masalah yang tidak terduga.”
I

I. A., 22 th

Meditasi & Mindfulness

MindfulnessBeban Masa Lalu
“Saya jadi menyadari satu hal: dalam kondisi apapun, saya harus sadar bahwa saya 'hadir' sepenuhnya di waktu saat ini, sehingga tidak perlu tergesa-gesa dalam menyelesaikan masalah. Hal ini membuat saya jadi lebih tenang, tidak judgemental, dan akhirnya bisa tidur dengan nyenyak tanpa terbebani memori masa lalu.”
F

F., 23 th

Meditasi & Mindfulness

Lingkungan MendukungKomunitas
“Tempat meditasi yang mengubah hidup saya. Tim yang ada di sini sangat hangat & kekeluargaan. Kita diajarkan untuk saling mendukung satu sama lain, sehingga kita sadar bahwa kita tidak pernah berjuang sendirian.”
N

N., 37 th

Meditasi & Mindfulness

PGN SAKAKesadaran DiriKolaborasi Tim
“Team PGN SAKA jadi lebih aware terhadap past trauma-nya masing-masing dan mulai timbul kesadaran untuk memperbaiki diri sendiri dan lebih mengerti orang lain. Kolaborasi yang baik — saya lebih bisa mengerti dan terbuka bahwa karyawan membawa cerita dan 'baggage' yang berbeda-beda.”
A

Asyifa Fadhila Said — Sr. HR Officer, PGN SAKA

Corporate Training

Ruang aman untuk memulai proses

Giliran ceritamu

Perjalanan pulihmu bisa dimulai hari ini.

Booking sesi dan ambil langkah pertama menuju diri yang lebih tenang dan berdaya.

Booking sesi