Kebiasaan

Refleksi Praktik Self-Care

Meninjau kebiasaan memenuhi kebutuhan dasar, beristirahat, dan menjaga batasan pribadi.

6 pertanyaan± 2 menitTanpa akun

Pertanyaan 1 dari 617% selesai

Saya memberi tubuh waktu istirahat yang cukup.

Pilih satu jawaban yang paling menggambarkan kondisimu.

Tidak pernahJarangSeringHampir selalu

Tes ini adalah alat skrining mandiri, bukan diagnosis. Hasilnya tidak menggantikan pemeriksaan oleh profesional. Bila kamu merasa membutuhkan bantuan, pertimbangkan berkonsultasi dengan psikolog.